Quando falamos de abuso, muitas vezes a mente recorre a imagens de violência física, machucados visíveis. Mas há uma forma de violência que é tão devastadora quanto, porém, deixa marcas invisíveis: o abuso psicológico.
Ele é como um furacão silencioso: destrói a autoestima, mina a confiança e deixa uma dor profunda que não se vê, mas se sente – e muito!
Imagina-se que abuso seja apenas socos e pontapés, mas a verdade é que palavras também ferem tão profundamente quanto qualquer golpe. É quando alguém que deveria te amar e te apoiar te critica constantemente, te diminui e te faz sentir que como se você nunca seja o bastante. É quando você é controlado, manipulado, isolado e o pior de tudo, é que muitas vezes você não percebe que está sendo vítimas disso.
No contexto das relações, especialmente entre parceiros íntimos, o abuso psicológico muitas vezes anda de mãos dadas com outras formas de violência. É um ciclo vicioso, onde o agressor faz de tudo para te manter sob seu domínio, o que muitas vezes faz que se sinta impotente e incapaz de buscar ajuda. Mas lembre-se: você não está só e abuso psicológico é crime.
O que diz a Lei
Nas leis de muitos países, incluindo o Brasil, o abuso psicológico é reconhecido como uma forma grave de violência, especialmente contra as mulheres e há medidas de proteção e punição para os agressores. Mas mais do que as leis, é necessária uma mudança cultural, onde o abuso em qualquer forma seja repudiado e a vítima se sinta segura para buscar ajuda.
E vale lembrar que o abuso psicológico também pode se infiltrar nos ambientes de trabalho: chefe tirano, colegas hostis, tudo isso cria um ambiente tóxico que vai minando a saúde mental e emocional. É fundamental reconhecer os sinais e buscar apoio, seja de amigos, familiares ou profissionais especializados.
Então, se você está passando por isso, saiba que não está só e que há pessoas qualificadas e dispostas a te ajudar. Você merece amor, respeito e uma vida livre de abuso. É hora de romper o silêncio – busque ajuda e comece o processo de cura.