Tag: autoconhecimento
-
O que é concentração, para que serve, o que a desvia e como ter uma boa capacidade de atenção?
O que é concentração? A concentração é uma função cognitiva relacionada à capacidade da pessoa em manter seu foco em um único assunto, sem desviar sua atenção. Ela é importante para a aprendizagem, os estudos, trabalhos variados e inúmeras atividades em diversos contextos como dirigir, ler um livro, praticar esportes ou atividades manuais, entre outros.…
-
O Eu Superior e o Eu Interior no processo do autoconhecimento e expansão da consciência
O Eu Superior e o Eu Interior desempenham papéis cruciais no processo de autoconhecimento e expansão da consciência. O Eu Interior representa a essência mais profunda e autêntica da pessoa, além das camadas externas da identidade, onde residem valores, emoções e intuições mais íntimas. Explorar o Eu Interior através da meditação, reflexão e auto-observação ajuda…
-
Psicoterapia: O que é e qual o diferencial?
Na jornada rumo ao bem-estar emocional e mental, a psicoterapia emerge como uma bússola confiável, guiando indivíduos através das complexidades do eu interior. Mas o que exatamente é psicoterapia e quais são os diferenciais que a tornam uma ferramenta tão poderosa na promoção da saúde mental? Definindo a Psicoterapia: Uma Arte e uma Ciência Em…